pasek
Zapisz się do newslettera

Wpisy na blogu ukazują się nieregularnie więc jeśli nie chcesz przegapić żadnego, zostaw Twój adres e-mail, artykuły będą lądować w Twojej skrzynce.

znaczek

Wybierz więcej niż jedną dyscyplinę:

pasek
25.07.2017
6 NAJWAŻNIEJSZYCH RAD DOTYCZĄCYCH BIEGANIA W LECIE

Dla wszystkich biegaczy lato stanowi najlepszy okres, aby rozpocząć treningi biegowe lub czynić szybkie postępy. Niezależnie od doświadczenia i przygotowania biegacza, aby zachować pełną formę, bardzo ważne jest zapewnienie prawidłowego odprowadzania ciepła i zapobieżenie jego nadmiernemu wchłanianiu przez organizm podczas wysiłku.

Przetestuj nasz program „bieganie w okresie wysokiej temperatury” w 6 punktach!

ZAPAMIĘTAJ! Letnie ciepło i promienie słoneczne są korzystne dla całego ciała, ale mogą także być niebezpieczne, jeżeli w czasie treningu biegacz nie zastosuje odpowiednich środków zabezpieczających. Istnieje wiele sposobów umożliwiających zabezpieczenie się biegacza przed działaniem promieni słonecznych oraz zapewniających prawidłowe odprowadzanie temperatury: odpowiednia odzież, stałe uzupełnianie płynów, „klimatyzacja” ciała…

Zabezpieczenie przeciwsłoneczne, uzupełnianie płynów, prewencja… Podczas wszystkich letnich treningów! 🙂

Daria

 

6 NAJWAŻNIEJSZYCH RAD DOTYCZĄCYCH BIEGANIA W LECIE
5 (100%) 5

Autor: admin | E-mail: daria.kaminska@decathlon.com
pasek
Zapisz się do newslettera

Wpisy na blogu ukazują się nieregularnie więc jeśli nie chcesz przegapić żadnego, zostaw Twój adres e-mail, artykuły będą lądować w Twojej skrzynce.

znaczek

Wybierz więcej niż jedną dyscyplinę:

pasek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *