pasek
Zapisz się do newslettera

Wpisy na blogu ukazują się nieregularnie więc jeśli nie chcesz przegapić żadnego, zostaw Twój adres e-mail, artykuły będą lądować w Twojej skrzynce.

znaczek

Wybierz więcej niż jedną dyscyplinę:

pasek
01.06.2017
Człowiek z żelaza czy z wody?

Kiedy Twój znajomy powie, że idzie wystartować w triathlonie, myślisz: „świr”? Czy „człowiek z żelaza”? A może sam zastanawiasz się nad startem?
Nie wahaj się! Spróbować warto, tylko jest jeden problem – łatwo się wciągnąć.

Wyobrażasz sobie przepłynąć na otwartym akwenie 3,86 km czy już ciężko się robi? Dorzuć do tego 180,2 km na rowerze i na koniec jeszcze maraton biegowy – 42,195 km!

Triathlon wywodzi się z greckiego trójboju i składa się z pływania, kolarstwa i biegania.
Zawodnik ustawia się nad akwenem wodnym, np. jeziorem, na linii startu. Na sygnał wraz ze wszystkimi startującymi wbiega do wody i płynie. Okrąża boję (lub więcej, w zależności od dystansu) i kieruje się do brzegu. Wychodzi na piasek, biegnie do strefy zmian, czyli wyznaczonego miejsca, gdzie wcześniej zostawił rower, kask, buty itp. Po drodze zdejmuje piankę, zostawia ją w strefie, a w zamian bierze rower. Za wyznaczoną linią, przy której stoi sędzia, wsiada na rower i jedzie. Robi pętlę (lub kilka) i ponownie wbiega do strefy zmian. Zostawia rower i kolarski ekwipunek, zmienia buty na biegowe. Teraz przed nim już tylko (albo aż) bieg i meta!

Rozwiązania są różne – jedni pod pianką mają strój startowy, inni zakładają koszulkę po wyjściu z wody, przyczepiają buty do pedałów i biegną z rowerem na boso, buty wsuwają podczas jazdy albo od razu i biegną w butach szosowych.

A co z przerwami? Wliczają się w nasz wynik końcowy, możemy stracić lub zyskać na przebieraniu się. Rozwiązania są różne – jedni pod pianką mają strój startowy, inni zakładają koszulkę po wyjściu z wody, przyczepiają buty do pedałów i biegną z rowerem na boso, buty wsuwają podczas jazdy albo od razu i biegną w butach szosowych, ale ostatnia opcja jest dosyć niewygodna. Na zawodach w zależności od temperatury wody pianki mogą być nakazane, dozwolone lub zabronione.

Triathlon jest tak bardzo wymagający – zarówno treningi, jak i zawody, ponieważ łączymy tutaj trzy różne dyscypliny – że często mówi się na takiego sportowca „człowiek z żelaza”.
Na wyścigach amatorskich mamy do wyboru kilka dystansów, z reguły supersprint, sprint i olimpijski lub 1/8 Ironman, 1/4 IM, 1/2 IM i Ironman.

Dystans – pływanie / rower / bieg [km]

Supersprint – 0,200 / 10 / 2,5
Sprint – 0,750 / 20 / 5
Dystans olimpijski – 1,5 / 40 / 10

1/8 IM – 0,475 / 22,5 / 5,275
1/4 IM – 0,950 / 45 / 10,55
1/2 IM – 1,9 / 90 / 21,1

Triathlon jest tak bardzo wymagający – zarówno treningi, jak i zawody, ponieważ łączymy tutaj trzy różne dyscypliny – że często mówi się na takiego sportowca „człowiek z żelaza”.

Najbardziej wymagający jest pełny Ironman – to jednocześnie nazwa prestiżowych zawodów.
Wyobrażasz sobie przepłynąć na otwartym akwenie 3,86 km czy już ciężko się robi? Dorzuć do tego 180,2 km na rowerze i na koniec jeszcze maraton biegowy – 42,195 km!
Mistrzostwa Świata Ironman odbywają się co roku na Hawajach. W Polsce w pełnym IM można wystartować m.in. w Warszawie i Gdyni.

Triathlon zyskuje coraz większą popularność, mimo że jest tak wymagający, sportowcy chcą podjąć rękawicę. Najczęściej na triathlon „przerzucają się” biegacze, którzy chcą czegoś nowego, chociaż nie brak na zawodach pływaków czy tych, którzy dawniej byli związani tylko z kolarstwem szosowym.

_
Dominika

Człowiek z żelaza czy z wody?
5 (100%) 2

Autor: Dominika Niemyska | E-mail: dominika.niemyska@decathlon.com
pasek
Zapisz się do newslettera

Wpisy na blogu ukazują się nieregularnie więc jeśli nie chcesz przegapić żadnego, zostaw Twój adres e-mail, artykuły będą lądować w Twojej skrzynce.

znaczek

Wybierz więcej niż jedną dyscyplinę:

pasek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *