21 października
2017

Badminton: 2 ćwiczenia na wzmocnienie

Siła eksplozywna, elastyczność i moc to parametry, nad którymi trzeba popracować z wyprzedzeniem, aby przystosować…

Czytaj dalej
21 października
2017

Samotnie po górach – pomiędzy szaleństwem a r...

Od kilku lat dużą przyjemność w chodzeniu po górach sprawia mi tak zwany styl „light…

Czytaj dalej
19 października
2017

Badminton: gramy w debla!

Sport rakietowy = sport indywidualny. Badminton obala ten stereotyp, proponując grę podwójną techniczną, zaawansowaną i…

Czytaj dalej