Notice: Undefined variable: cat in /var/www/blog.decathlon.pl/www/wp-content/themes/decablog_2019/Decablog/App/Controllers.php on line 263

Notice: Trying to get property 'slug' of non-object in /var/www/blog.decathlon.pl/www/wp-content/themes/decablog_2019/Decablog/App/Controllers.php on line 263
6 najważniejszych rad dotyczących biegania w lecie - Wszystko dla sportu

WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

6 najważniejszych rad dotyczących biegania w lecie

25 lipiec 2017
Dla wszystkich biegaczy lato stanowi najlepszy okres, aby rozpocząć treningi biegowe lub czynić szybkie postępy. Niezależnie od doświadczenia i przygotowania biegacza, aby zachować pełną formę, bardzo ważne jest zapewnienie prawidłowego odprowadzania ciepła i zapobieżenie jego nadmiernemu wchłanianiu przez organizm podczas wysiłku. Przetestuj nasz program „bieganie w okresie wysokiej temperatury” w 6 punktach! ZAPAMIĘTAJ! Letnie ciepło i promienie słoneczne są korzystne dla całego ciała, ale mogą także być niebezpieczne, jeżeli w czasie treningu biegacz nie zastosuje odpowiednich środków zabezpieczających. Istnieje wiele sposobów umożliwiających zabezpieczenie się biegacza przed działaniem promieni słonecznych oraz zapewniających prawidłowe odprowadzanie temperatury: odpowiednia odzież, stałe uzupełnianie płynów, "klimatyzacja" ciała… Zabezpieczenie przeciwsłoneczne, uzupełnianie płynów, prewencja... Podczas wszystkich letnich treningów! :) Daria  
Polub artykuł
Komentarze
Udostępnij

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu