14 maja
2018

Mówimy stop mikrourazom! Nie zapomnij o regenerac...

Cel treningowy – poniżej 55 minut na „dyszkę” za miesiąc. Teraz tylko pozostaje trenować! Jak…

Czytaj dalej
14 maja
2018

Początek sezonu biegowego. Rundays by Decathlon

Sporo czasu czekaliśmy aż nadejdzie długo oczekiwana wiosna. Kapryśna pogoda w końcu nas opuściła, a…

Czytaj dalej
16 kwietnia
2018

Woda, napój hipotoniczny, izotoniczny, hipertonic...

Wraz z nadejściem prawdziwej wiosny i w związku z wyższymi temperaturami warto zadbać o odpowiednie…

Czytaj dalej