5 września
2019

4 ćwiczenia dla biegacza - zadbaj o formę!

Ilu trenerów, tyle opinii…. na temat tego czy ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała czy też…

Czytaj dalej
3 września
2019

W poszukiwaniu motywacji – jak zmotywować się ...

Znasz ten stan demotywacji tuż po urlopie? Jesteś zmęczony samym faktem powrotu do szarej rzeczywistości?…

Czytaj dalej
3 września
2019

Oddychaj bez przeszkód, pokonaj alergię

Coraz bliżej jesień – krótsze dni, powroty do szkolnych ławek, a czasem nawet jesienna chandra.…

Czytaj dalej