Podeszwa, odpowiedni bieżnik, cholewka, amortyzacja, drop – na co warto zwrócić uwagę?
Na bezpieczeństwo i komfort użytkowania butów do biegania po górach skalistych, ma wpływ bardzo wiele czynników. Treningi w terenie są dużo bardziej wymagające pod względem przygotowań oraz zapewnienia sobie odpowiedniego bezpieczeństwa. Właściwie dostosowana podeszwa i bieżnik z pewnością pomagają sprostać wyzwaniom, jakie stawia nierówne ugruntowanie górskiego terenu.
Jest jednak jeszcze kilka kluczowych czynników, które warto wziąć pod uwagę przy zakupie profesjonalnych butów trailowych. Należą do nich m.in.:
Odpowiednie wiązanie – podstawowym zadaniem tego rodzaju obuwia jest przytrzymywanie stopy w odpowiedniej pozycji. Jest to szczególnie ważne np. w trakcie zbiegów. W takiej sytuacji niewystarczająco szczelne wiązanie może spowodować, że palce zaczną uderzać o przednią część buta, obciążając je, a w konsekwencji prowadząc do kontuzji lub uszkodzeń. Ponadto odpowiednie wiązanie daje gwarancję, że stopa nie zaklinuje się w skale, lub nie ugrzęźnie w błocie na leśnej ścieżce. W takich sytuacjach, najlepiej sprawdzi się wiązanie na zaciąganie, które umożliwia sprawne dociągnięcie wiązania w dowolnej chwili, a także szybką zmianę skarpet – niezwykle przydatna cecha w trakcie ultra maratonów.
Język buta – bardzo funkcjonalnym rozwiązaniem stosowanym w nowoczesnych modelach obuwia sportowego, jest połączenie języka z cholewką. Ten rodzaj technologii nosi nazwę Endofit, a jej prekursorem jest marka Salomon. Połączenie języka z cholewką tworzy w bucie tzw. pół skarpetę. W praktyce jest to okalający stopę rękaw, wszyty w środek buta. Dzięki niemu stopa pozostaje w tej samej pozycji w trakcie zbiegów, nie przesuwając się. Taka konstrukcja umożliwia ochronę palców, które nie uderzają nadmiernie o przód buta.
Drop – stosunek wysokości położenia pięty względem śródstopia w obuwiu. Pełni on funkcję amortyzującą piętę, a także wspomaga biegaczy, którzy jeszcze nie udoskonalili techniki biegu z lądowaniem na śródstopiu. Ponadto odpowiednio dobrany drop, daje podparcie dla pięty, ułatwiając przy tym szybkie przemieszczanie się w terenie. Dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem po górach, rekomenduje się zakup obuwia z dropem od 6 do 12 mm. Natomiast w przypadku doświadczonych biegaczy górskich, którzy opanowali podstawową technikę biegową, zaleca się użytkowanie obuwia z dropem poniżej 5 mm.