17 marca
2019

Tego nie rób! Czyli 6 najczęstszych błędów zw...

  Jeśli Twoje treningi są bardzo intensywne, jednak ćwiczenia są wykonywane niepoprawnie pod względem technicznym,…

Czytaj dalej
13 marca
2019

Jak wybrać buty na siłownię? Obuwie do treningu...

Każda dyscyplina sportowa wymaga dobrania odpowiedniego obuwia, które zapewni przede wszystkim bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Źle…

Czytaj dalej
5 marca
2019

Sport i sen – czy sport poprawia jakość snu?

Sport i sen to przewrotna zależność. Uprawianie sportu sprawia, że śpisz lepiej, ale zbyt dużo…

Czytaj dalej