Po co dzieciom gry i zabawy ruchowe? Zalety ćwiczeń ruchowych dla dzieci
Wpływ aktywności fizycznej na sprawność umysłową dziecka, jego zdrowie i odporność jest nieoceniony. Pozwala na sprawny rozwój, zwiększa odporność na choroby (w tych w przedszkolu i szkole dziecko może złapać sporo), eliminuje stres. Ćwiczenia ruchowe dla dzieci rozwijają gibkość, ogólną sprawność, koordynację ruchową, zwiększają równowagę oraz siłę. Pozwalają poczuć się pewniej – budują w pewnym stopniu poczucie własnej wartości młodego sportowca. Dzięki regularnym ćwiczeniom ruchowym dziecku łatwiej jest nauczyć się jazdy na rowerze oraz zarazić pasją do innych nowych aktywności.
Gry ruchowe dla dzieci oraz pojedyncze ćwiczenia zawsze muszą być dopasowane do wieku i możliwości. Inne ćwiczenia będą wykonywać przedszkolaki, a inne uczniowie uczęszczające do szkoły podstawowej. Im starsze dziecko, tym więcej ćwiczeń można z nim wykonywać.