14 maja
2018

Mówimy stop mikrourazom! Nie zapomnij o regenerac...

Cel treningowy – poniżej 55 minut na „dyszkę” za miesiąc. Teraz tylko pozostaje trenować! Jak…

Czytaj dalej
23 kwietnia
2018

Jak wybrać bieżnię? Część 1 - amortyzacja dl...

Zastanawiasz się nad wyborem bieżni? Nie wiesz na co zwrócić uwagę? Czy rzeczywiście im większa…

Czytaj dalej
16 kwietnia
2018

Woda, napój hipotoniczny, izotoniczny, hipertonic...

Wraz z nadejściem prawdziwej wiosny i w związku z wyższymi temperaturami warto zadbać o odpowiednie…

Czytaj dalej