15 listopada
2018

4 skuteczne sposoby na naturalne wzmocnienie odpor...

Wraz z nadejściem coraz krótszych, chłodniejszych i deszczowych dni czujemy się bardziej ospali, zmęczeni, łatwiej…

Czytaj dalej
14 listopada
2018

Poznaj moc gimnastyki

Czy chciałabyś po zaledwie kilku treningach móc bez większego wysiłku sięgnąć palców u stóp przy…

Czytaj dalej
9 listopada
2018

Pilates i płaski brzuch: ćwicz mięsień poprzec...

Metoda Pilatesa to łagodny sposób na efektywne wzmocnienie mięśni, zrzucenie oponki i poprawę postawy. Wyjaśnię,…

Czytaj dalej