8 maja
2019

Cel: ćwiczenia. Jaki sport wybrać?

Postanowione: w tym roku zaczniesz uprawiać sport! Jednak pomimo olbrzymiej motywacji nie wiesz, co wybrać.…

Czytaj dalej
7 maja
2019

Sport w domu bez (lub prawie bez) sprzętu

Znalezienie motywacji do wyjścia z domu na trening może być trudne, kiedy pogoda za oknem…

Czytaj dalej
6 maja
2019

Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?

Jesteś zmotywowany na maksa, wreszcie gotów, by wrócić do sportu (który porzuciłeś z różnych powodów,…

Czytaj dalej