WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Niezbędnik początkującej joginki

10 grudzień 2018

Z jogą jest trochę jak z bieganiem - żeby zacząć praktykę nie musisz mieć specjalistycznego sprzętu. Do biegania wystarczy ci wygodny strój i buty, natomiast do jogi, poza strojem przyda ci się jeszcze mata.

Jeśli chodzi o ubranie to ważne, aby nie krępowało twoich ruchów, więc możesz ćwiczyć nawet i w luźnym dresie, w którym chodzisz po domu. Jednak z doświadczenia wiem, że przylegające do ciała legginsy i top sprawdzają się w praktyce o wiele lepiej.

Fot 1. Anna Werstak | Jeśli chodzi o ubranie to ważne, aby nie krępowało twoich ruchów

Legginsy do jogi powinny być idealnie dopasowywać się do ciała, niczym druga skóra. Takie właśnie są bezszwowe getry z nowej kolekcji Domyos Jesień/Zima 2018. Ich przyjemny w dotyku, rozciągliwy i delikatny materiał oraz płaskie szwy pozwalają ćwiczyć bardziej efektywnie. Zostały opracowane tak, aby zapewniały maksymalną swobodę podczas zajęć dynamicznej jogi. Doskonale dopasowują się do każdego ruchu, a ponieważ nie posiadają gumki, która uciska brzuch, idealnie nadają się także do ćwiczeń oddechowych, czyli pranajamy.

Fot 2. Anna Werstak | Legginsy z nowej kolekcji Domyos zostały opracowane tak, aby zapewniały maksymalną swobodę podczas zajęć dynamicznej jogi

Uzupełnieniem tych rewelacyjnych legginsów jest krótki top również z serii bezszwowej. Mięciutki materiał daje niesamowity komfort podczas praktyki, a ciekawy krój wyróżnia się na tle innych staników sportowych bezbłędnie wpisując się w jogową modę. Top Domyos poza świetnym wyglądem posiada regulowane ramiączka i wyjmowane wkładki, przez co każda z nas dopasuje go do swoich preferencji.

Fot 3. Anna Werstak | Uzupełnieniem odzieży jest krótki top

Powszechnie wiadomo, że nieodłącznym atrybutem joginki czy jogina jest oczywiście mata. Ważne jest to, aby miała odpowiednią grubość, która zapewni nam komfort wykonywanych ćwiczeń. Mata Domyos ma aż 8 mm grubości, co daje niesamowitą wygodę w pozycjach z podporą (kolana i nadgarstki), a także w pozycjach odwróconych. Niezaprzeczalnym atutem tej maty, dzięki któremu osoby początkujące bez problemu ustawią stopy w jednej linii w pozycji wojownika czy trójkąta.

Fot 4. Anna Werstak | Atutem jest wytłoczony pas idący przez jej środek

W przypadku, gdy mimo posiadania odpowiedniej grubości maty nadal pewne asany są dla was niewygodne warto zapoznać się z padem do jogi. To niewielka piankowa podkładka, która będzie dodatkowym wsparciem w pozycjach, w których klęczymy. Polecam w szczególności osobom mającym problemy z kolanami.

Fot 5. Anna Werstak | Pad będzie dodatkowym wsparciem w pozycjach, w których klęczymy

Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z jogą pamiętaj, że komfort jest kluczowy w twojej praktyce. Wygodny strój i odpowiednio dobrana mata są gwarancją efektywnych ćwiczeń i sprawiają, że nabierasz apetytu na kolejną praktykę jogi.

Autorem tekstu jest Anna Werstak - Joganka
Blog: www.joganka.pl
Instagram: www.instagram.com/joganka

Polub artykuł
Komentarze Chmurka komentarza
Udostępnij
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE ARTYKUŁY

JOGA

Dlaczego warto korzystać z akcesoriów do jogi?

Dlaczego warto korzystać z akcesoriów do jogi?
JOGA

Test mat do jogi

Test mat do jogi
JOGA

Dlaczego senior powinien zaprzyjaźnić się z jogą?

Dlaczego senior powinien zaprzyjaźnić się z jogą?

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu