WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

[Wideo] Elementarz narciarza: Jak ubrać się na stok narciarski?

13 listopad 2019

Dobranie odpowiedniego ubioru narciarskiego w celu spędzenia całego dnia na stoku jest bardzo skomplikowanym zadaniem. Wyobraźmy sobie piękną marcową pogodę i temperaturę spadającą nocami do wartości na przykład -15°C. Jeśli wybierzemy się na narty wcześnie rano, będziemy narażeni na bardzo niskie temperatury. Kiedy jednak słońce umiejscowi się wysoko nad widnokręgiem, sytuacja zgoła się odmieni, a na stoku zrobi się raczej ciepło. Wieczorem, kiedy tylko żółta tarcza schowa się za szczytami okolicznych gór, ponownie zrobi się zimno… Proszę uwierzyć – ubrać się na takie warunki nie jest łatwo. Już znacznie prościej dobrać strój do nawet ekstremalnie niskich, ale stałych temperatur…


Zobacz wideo, w którym Tomasz Kurdziel (redaktor naczelny magazynu NTN Snow & More) oraz Michał Szypliński (redaktor prowadzący magazynu NTN Snow & More) opowiadają o kluczowych kwestiach w kontekście ubioru na stoku narciarskim.

Czym jest membrana?

Naprzeciw potrzebom współczesnych ludzi aktywnych (w tym narciarzy) wyszli naukowcy, tworząc membrany. Zadaniem membrany jest wypuszczenie do atmosfery cząsteczek pary wodnej (powstałej z parowania naszego ciała) przy jednoczesnym zachowaniu wodoodporności, to znaczy nieprzepuszczeniu do środka kropelek wody.  W wielkim uproszczeniu – membrany działają na zasadzie maleńkich otworków, wystarczająco dużych, by przeniknęły przez nie cząsteczki pary, i wystarczająco małych, by zatrzymały kropelki wody. Sprawdzając jakość membrany, zobaczymy dziwne liczby, na przykład 8000/8000.

Tak oznaczona membrana wytrzymuje napór słupa wody o wysokości 8000 mm (wodoodporność) i przepuszcza 8000 g pary wodnej przez 24 godziny z obszaru 1 m² (oddychalność). Im wyższe liczby, tym membrana jest skuteczniejsza. Membrany są bardzo cienkie i podatne na uszkodzenia. Nie występują więc bez odpowiedniej ochrony.  Zwykle materiały, z których szyje się techniczne ubrania narciarskie, to laminaty sklejone z dwóch lub trzech warstw, z których jedną (środkową lub wewnętrzną) tworzy membrana. Każdy z nas, znając swój organizm, musi wybrać, czy chce mieć odzież wierzchnią wykonaną jedynie z materiału z membraną (tak zwane hard shell), czy też kurtka i spodnie powinny być dodatkowo ocieplane. Jeśli zdecydujecie się na ocieplane, nie wybierajcie zbyt grubych.

Gramatura 100–150 g/m² ociepliny (na przykład Primaloft lub podobnych) użyta w kurtce i 40–80 g/m² w spodniach w zupełności wystarczą, gdyż w zimne dni można dołożyć jeszcze jedną warstwę pod spód. Osoby, które wybiorą hard shelle, mogą zawsze pod spód założyć specjalne ocieplacze z ocieplin syntetycznych lub (w bardzo zimne dnie) impregnowanego, nieabsorbującego wilgoci, kaczego puchu. Do wyboru są zarówno bluzy, jak i spodenki do kolan.

Ile warstw odzieży ubrać?

Ubierając się na narty, trzeba wiedzieć, że nadal obowiązuje system „na cebulkę” składający się z kilku warstw odzieży. Jeśli posiadamy już ładną i drogą bieliznę techniczną oraz kurtkę z membraną, nie zepsujmy efektu, zakładając jako warstwę środkową bluzę z bawełny. Niestety, oddychalność całego ubioru jest tak dobra jak jego najsłabszego ogniwa. W tym konkretnym przypadku bawełniana bluza całkowicie zniszczy proces odprowadzania potu na zewnątrz, gdyż jej mechate włókna zatrzymają parę wodną. W sprzedaży dostępna jest cała masa różnych bluz tak zwanej drugiej warstwy wykonanych z gładkich włókien syntetycznych, które – podobnie jak bielizna techniczna – znakomicie odprowadzają pot do następnej warstwy.

Jakie akcesoria wybrać na stok narciarski?

Absolutnie niezbędną częścią ubioru są dobre, nieprzemakalne rękawice. Powinny one także zapewnić doskonały chwyt kijków oraz możliwość zapinania i odpinania klamer w butach bez ich ściągania. Osobom, którym często marzną ręce, proponujemy używanie bardzo cienkich, dodatkowych rękawiczek wykonanych z takiego samego materiału jak bielizna techniczna.  Rozwiązanie to zapewni doskonały komfort termiczny rąk. Na szyję niezbędny jest tak zwany komin, czyli rodzaj szalika skutecznie uszczelniający kołnierz. Dobrze jest mieć też drugi, zapasowy w kieszeni (zajmuje mało miejsca), szczególnie kiedy jest bardzo zimno. Taki komin, odpowiednio założony, może w trudnym momencie znakomicie zastąpić kominiarkę.

Jak dbać o odzież narciarską?

Nasza techniczna odzież narciarska może służyć bez utraty właściwości przez kilka lat, o ile będziemy stosować się do kilku prostych zasad związanych z praniem i suszeniem. Odzież należy prać w temperaturze określonej na metce, a nigdy większej, i to wyłącznie przy użyciu płynów przeznaczonych specjalnie do membran. Przed wrzuceniem kurtki i spodni do pralki należy dokładnie zapiąć wszystkie suwaki. Użycie proszku do prania bezpowrotnie zniszczy strukturę membrany i to już za pierwszym razem. Nie wolno też stosować żadnych zmiękczaczy do tkanin.

Jeśli po kilku praniach zauważymy potrzebę impregnacji materiału zewnętrznego, trzeba zastosować specjalne spraye przeznaczone do membran technicznych. Normalny impregnat może zapchać mikroskopijne otworki i zniszczyć funkcję oddychalności. Nie suszyć w „tumblerze”, czyli suszarce mechanicznej. Wysoka temperatura może spowodować rozklejenie się materiału zewnętrznego. Wyjątek stanowi odzież zawierająca puch, którą dla odmiany trzeba wysuszyć szybko i dogłębnie w suszarce mechanicznej. Do suszarki warto włożyć specjalne plastikowe piłki, które uderzając o odzież, doskonale rozbiją wszelkie grudki sklejonego puchu.   

Polub artykuł
Komentarze Chmurka komentarza
Udostępnij
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE ARTYKUŁY

NARCIARSTWO

[Wideo] Elementarz narciarza: Jak dobrać buty narciarskie?

[Wideo] Elementarz narciarza: Jak dobrać buty narciarskie?
NARCIARSTWO

[Wideo] Elementarz narciarza: Na co zwrócić uwagę przy wyborze nart?

[Wideo] Elementarz narciarza: Na co zwrócić uwagę przy wyborze nart?
NARCIARSTWO

[Wideo] Elementarz narciarza: Jak wybrać dobre gogle narciarskie?

[Wideo] Elementarz narciarza: Jak wybrać dobre gogle narciarskie?

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu