14 listopada
2018

Poznaj moc gimnastyki

Czy chciałabyś po zaledwie kilku treningach móc bez większego wysiłku sięgnąć palców u stóp przy…

Czytaj dalej
14 listopada
2018

Stawiasz na wyniki? Pilnuj strefy tętna!

Znasz już swoje tętno maksymalne, które wyznaczyłeś w teście terenowym i potrafisz obliczyć procentowe zakresy…

Czytaj dalej
13 listopada
2018

Niezbędnik ultrabiegacza

Bieganie niejedno ma oblicze. Często kojarzymy je tylko z biegów ulicznych, kiedy to w trakcie…

Czytaj dalej