WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Bieganie w terenie

OSTATNIE ARTYKUŁY
BIEGANIE W TERENIE

Jak wybrać buty do biegania po lesie? Wszystko o butach do lasu

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu

Bieganie w terenie to specyficzny rodzaj uprawiania biegu, który bywa także określany bieganiem przełajowym, crossowym lub trailowym (od angielskie wyrażenia trail running). Sama koncepcja biegów w terenie z pewnością znana była już w starożytności. Znaczny wpływ na jej rozwój była kultura polowań. Ciekawostką jest fakt, że w Europie pierwsze zawody w biegach w terenie odbyły się już w XI wieku w Szkocji. Z dzisiejszej perspektywy można powiedzieć, że było to swego rodzaju zadanie kwalifikacyjne – zwycięzca biegu miał zostać królewskim gońcem, a więc piastować stanowisko, które w średniowieczu było niezwykle ważne.

Bieganie w terenie, trail running, różni się od innych rodzajów tego typu aktywności przede wszystkim występowaniem naturalnych przeszkód. Biega się po różnej nawierzchni – piaszczystych ścieżkach, trawiastych równinach czy nawet górskich pagórkach. Bieganie w terenie jest świetną alternatywą względem miejskiego joggingu, gdyż pozwala na lepsze poczucie pełnej harmonii z wszechobecną naturą.