21 października
2017

Badminton: 2 ćwiczenia na wzmocnienie

Siła eksplozywna, elastyczność i moc to parametry, nad którymi trzeba popracować z wyprzedzeniem, aby przystosować…

Czytaj dalej
19 października
2017

Badminton: gramy w debla!

Sport rakietowy = sport indywidualny. Badminton obala ten stereotyp, proponując grę podwójną techniczną, zaawansowaną i…

Czytaj dalej
26 lipca
2017

Jak zwiększyć efektywność i szybkość przemie...

Uważasz, że zbyt wolno poruszasz się po boisku, nie nadążasz za grą dyktowaną przez przeciwnika…

Czytaj dalej