29 stycznia
2019

Siatki, rakietki, lotki – co zabrać ze sobą na...

Szukasz odpowiedniego sposobu na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu? Nie ma nic lepszego, jak…

Czytaj dalej
21 października
2017

Badminton: 2 ćwiczenia na wzmocnienie

Siła eksplozywna, elastyczność i moc to parametry, nad którymi trzeba popracować z wyprzedzeniem, aby przystosować…

Czytaj dalej
19 października
2017

Badminton: gramy w debla!

Sport rakietowy = sport indywidualny. Badminton obala ten stereotyp, proponując grę podwójną techniczną, zaawansowaną i…

Czytaj dalej