7 września
2019
[MATERIAŁ WIDEO] Jak przygotować się do ...
Wybierasz się w góry? Zastanawiasz się, co powinieneś ze sobą zabrać na taki wyjazd? Przybywamy z pomoc! Zobacz wideo, w którym Tomek opowiada, jak przygotować się do wyjścia w góry! WARTO!
5 września
2019
Śniadanie małego bohatera
Chcesz, by Twoje dziecko dobrze rozpoczynało każdy dzień? A może Twoja pociecha potrzebuje dawki energii z rana? Spraw swojemu dziecku porządne śniadanie!
5 września
2019
4 ćwiczenia dla biegacza – zadbaj ...
Ilu trenerów, tyle opinii…. na temat tego czy ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała czy też z dodatkowym ciężarem. Kolejne pojawiające się w głowach biegaczy na różnym poziomie pytania to: "Używać kettle’a czy gum? Skakanki czy piłki lekarskiej"?
