20 marca
2019
Wakacje coraz bliżej. Zadbaj o swoją for...
Prawie każdy człowiek przynajmniej raz w życiu próbował schudnąć. Jednym się udaje, innym nie. Jest wiele przyczyn nieudanej redukcji tkanki tłuszczowej, a często o brak upragnionych efektów obwiniamy makroskładniki, a dokładniej ich rozkład w diecie.
19 marca
2019
Kofeina a zdrowie – wpływ kofeiny ...
Espresso, latte, americano, cola, kakao, napoje energetyczne i suplementy diety w różnorakiej postaci – co je łączy? – zawartość kofeiny. Czym jest ten związek, jak wpływa na nasze zdrowie, wydolność organizmu i czy jej regularne spożywanie może poprawić nasze wyniki sportowe?
19 marca
2019
Jak mogę schudnąć, uprawiając sport?
Według danych WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) co trzeci człowiek na świecie ma nadwagę. Wiąże się ona z wieloma zagrożeniami dla zdrowia. Zastanawiasz się, co zrobić, aby ten problem nie dotknął także Ciebie?
