x
ZADAJ PYTANIE
Masz jakieś pytanie? Zadaj je autorowi?
WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU
Dla wielu osób gimnastyka artystyczna jawi się jako wymagający sport, który polega na wykonywaniu skomplikowanych figur. Nie da się ukryć, że jest w tym sporo prawdy, ale to coś więcej niż wysiłek fizyczny i z całą pewnością nie należy jej mylić z akrobatyką sportową, która przez wielu była lubiana w szkole. Na czym dokładnie polega ten taneczno-akrobatyczny sport, który jest marzeniem wielu małych dziewczynek?
Nowoczesna gimnastyka to poddyscyplina gimnastyki, który polega na wykonywaniu programów tanecznych oraz akrobatycznych w towarzystwie muzyki, przy użyciu różnych przyborów, takich jak: wstążki, obręcze, maczugi i oczywiście piłki. Warto ją uprawiać, ponieważ pozytywnie wpływa na psychikę i części ciała. Wśród młodszych zawodników, ten rodzaj gimnastyki uprawia się również bez sprzętu. Przez wiele lat, dyscyplina ta kojarzona była głównie z płcią żeńską, ale z czasem rozwinęła się także wśród mężczyzn. Także konkurencja jest spora. Warto wspomnieć, że jest to dyscyplina olimpijska, która swój debiut miała w 1984 roku.
Gimnastykę można zacząć w młodym wieku (juniorki — nawet od siódmego roku życia), oczywiście starsze osoby (nazywane seniorkami) także mogą spróbować swoich sił. Zawody odbywają się w grupach — wówczas sportowcy dobierani są pod kątem wieku (do 6 zawodniczek) lub indywidualnie. Najmłodsza grupa to klasa młodzieżowa (dzieci do lat 9), potem są młodziki (dzieci do lat 10) następnie juniorzy (do lat 12), a na końcu juniorzy klasa I (do lat 15) oraz seniorzy klasa M (w tej grupie startują zawodniczki, które ukończyły 16 lat). Pierwsze zawody w gimnastyce artystycznej sięgają…1940 roku!
Gimnastyczki prezentują taneczno-akrobatyczne umiejętności na specjalnym polu, którego boki wynoszą czasami powyżej 13 m. Całość oceniania jest przez kilka komisji, które dokładnie analizują technikę, kombinację ruchu ciała oraz walory artystyczne przedstawionych występów. Oceniane jest również wykorzystanie specjalnych przyrządów oraz poczucie rytmu. Istotna jest także estetyczny styl poszczególnych ewolucji. Komisja sędziowska przyznaje punkty za układ (rytmika, balansowanie, skoki, obroty, opanowanie przyrządów) oraz wykonanie, w którym istotne są technika oraz muzykalność zawodniczek.
Z gimnastyką kojarzą nam się przede wszystkim układy taneczne z wykorzystaniem wstęgi. Są one bardzo widowiskowe i chętnie oglądane przez publiczność, ponieważ wywołują wyjątkowe emocje. Jednak to nie jedyny przyrząd, który wykorzystują zawodniczki — używają również maczug, które wymagają większej precyzji. Z kolei podczas większych zawodów (np. igrzysk olimpijskich), zawodniczki prezentują swoją umiejętności także z piłką, obręczami czy skakanką. Gimnastyczki trenują figury, które łączą w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki estetycznej oraz tańca. Co najważniejsze, każda z nich może dodać nieco improwizacji do swojego występu, dzięki czemu staje się on wyjątkowy. Mimo wszystko, w gimnastyce obowiązują pewne zasady oraz figury, które powinny się obowiązkowo znaleźć w prezentowanym układzie.
Przeczytaj także: Akrobatyka — na czym polega?
Do głównych figur gimnastyki , należą:
Gimnastyka to dyscyplina, która kojarzy nam się z „lekkim” sportem i tańcem, ale prawda jest taka, że aby osiągnąć sukces — trzeba zacząć go uprawiać bardzo wcześnie! Oczywiście, gimnastykę mogą z powodzeniem uskuteczniać także dorośli, ponieważ jest to dyscyplina, która ma zbawienny wpływ na nasze ciało i posiada naprawdę wiele zalet. Jesteście ciekawi jakich?
Teraz już wiesz, jakie korzyści płyną z gimnastyki . Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, żeby zrealizować sportowe marzenia. Co sądzisz o tej dyscyplinie? Chętnie poznamy Twoją opinię.
