WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Psycholog sportowy a coach? Jakie są różnice? Kogo wybrać?

04 styczeń 2022
#PORADY

Wiele osób zastanawia się, czym różni się psycholog sportowy od coacha? Przygotowaliśmy specjalny artykuł, w którym tłumaczymy, kim jest psycholog sportowy, kim jest coach oraz jakie są różnice pomiędzy nimi. Dowiedz się więcej, kogo wybrać w jakiej sytuacji.

Czym jest coaching, a czym psychologia sportu?

Coaching jest bardzo pojemną dyscypliną, która zajmuje się takimi tematami jak rozwój osobisty, psychologia, filozofia. W jego skład nierzadko wchodzi także zastosowanie niektórych podejść terapeutycznych. Timothy Gallwey stworzył model oparty na “grze wewnętrznej”, który miał mieć zastosowanie w sporcie. “Wewnętrzna gra” dotyczy procesów myślowych sportowca, szczególnie w sytuacji rywalizacji sportowej.

Celem metody jest nabycie umiejętności radzenia sobie w stresujących momentach, praca nad koncentracją, opanowywanie stresu. Coaching to nic innego jak wspieranie człowieka w dokonywaniu zmian, doskonaleniu potrzebnych umiejętności, rozwijaniu się, wyznaczaniu i osiąganiu upragnionych celów. Wszelkie zmiany, jakie dokonują się w procesie coachingowym, bazują na obecnych zasobach danej osoby. A to oznacza, że wszelkie zmiany są z inicjatywy sportowca oraz to, że ma do nich pełny dostęp — tym dostępem jest potencjał tkwiący w każdym człowieku.

Coachem jest osoba, która ukończyła odpowiednie kursy coachingowe. Może mieć doświadczenie w sporcie, ale nie musi. Przed nawiązaniem współpracy warto zapytać w jaki sposób dana osoba pracuje, z jakich metod korzysta.

Czym jest psychologia sportu?

Psychologia sportu to nauka, która czerpie z wielu dziedzin związanych z wiedzą o człowieku oraz o aktywności fizycznej. Wykorzystuje psychologiczne teorie, techniki oraz wiele metod w celu poprawy osiągnięć sportowych. Obszary, w których zwykle porusza się psycholog sportu to między innymi motywacja, wyznaczanie celów, radzenie sobie ze stresem, pewność siebie, rutyna przedstartowa.

Psycholog sportu ma wykształcenie psychologiczne magisterskie wraz z ukończonymi studiami podyplomowymi z psychologii sportu oraz potrzebnymi w zawodzie certyfikacjami.

Coach vs psycholog sportowy — jakie są różnice?

Coach i psycholog sportu mają inne wykształcenie. Psycholog sportu ma jasno wyznaczony obszar swoich działań, jednak pamiętajmy o tym, że wciąż jest psychologiem, który pracuje z człowiekiem, a nie tylko ze sportowcem. Innymi słowy, psycholog podchodzi do klienta jako do człowieka całościowo. A to oznacza, że konsultacje psychologiczne mogą wykraczać poza obszar sportu (i bardzo często tak jest) i mogą dotyczyć różnych pozasportowych obszarów funkcjonowania jak, chociażby relacje, związki, praca i tak dalej.

Co ważne, psycholog ma odpowiednią wiedzę odnośnie diagnozowania i leczenia zaburzeń psychicznych. Widząc, że klient wymaga specjalistycznej pomocy, może skierować go w odpowiednie miejsce (np. do psychiatry). Praca z psychologiem nierzadko opiera się na sięganiu do przeszłych wydarzeń, po to, żeby móc lepiej poznać, wyjaśnić i zrozumieć przyczynę danych zachowań.

Z kolei w pracy z coachem koncentrujemy się na tym co jest „tu i teraz” i patrzymy w przyszłość. Rolą coacha nie jest „naprawianie” problematycznych zachowań czy leczenie zaburzeń psychicznych, a raczej pomoc klientowi w maksymalnym wykorzystaniu swojego potencjału, polepszenie jego jakości życia czy zmotywowania do działania i zmian.

Psycholog sportowy vs coach — kogo wybrać?

Na to pytanie musi odpowiedzieć sobie każdy indywidualnie. Warto zastanowić się, jakiej formy pomocy i wsparcia oczekujemy, czy zależy nam na długiej, czy krótkiej współpracy. Dobrze jest wcześniej pytać i sprawdzać, czy dana osoba ma odpowiednie kompetencje zawodowe.

Gabriela Bialic
Jestem psychologiem, a niebawem psychologiem sportu. Sport jest ze mną przez całe życie, a od kilku lat trenuję amatorsko bieganie długodystansowe. Z połączenia pasji do biegania i psychologii sportu tworzę treści, które w łatwy i przyjemny sposób pokazują, że sport to nie tylko praca ciała, ale również gimnastyka dla głowy!
ZOBACZ WSZYSTKIE ARTYKUŁY
Jestem psychologiem, a niebawem psychologiem sportu. Sport jest ze mną przez całe życie, a od kilku lat trenuję amatorsko bieganie długodystansowe. Z połączenia pasji do biegania i psychologii sportu tworzę treści, które w łatwy i przyjemny sposób pokazują, że sport to nie tylko praca ciała, ale również gimnastyka dla głowy!
ZOBACZ WSZYSTKIE ARTYKUŁY
Polub artykuł
Komentarze Chmurka komentarza
Udostępnij
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE ARTYKUŁY

BIEGANIE, FITNESS, SPORT W ŻYCIU

Jak zmotywować się do ćwiczeń? TOP 10 wskazówek na motywację do ćwiczeń!

Jak zmotywować się do ćwiczeń? TOP 10 wskazówek na motywację do ćwiczeń!
SPORT W ŻYCIU

Jakie sporty są dobre dla seniorów?

Jakie sporty są dobre dla seniorów?
FIZJOTERAPIA, SPORT W ŻYCIU

Naciągnięty mięsień barku - przyczyny, objawy i leczenie

Naciągnięty mięsień barku - przyczyny, objawy i leczenie

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu