8 maja
2019

Cel: ćwiczenia. Jaki sport wybrać?

Postanowione: w tym roku zaczniesz uprawiać sport! Jednak pomimo olbrzymiej motywacji nie wiesz, co wybrać.…

Czytaj dalej
6 maja
2019

Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?

Jesteś zmotywowany na maksa, wreszcie gotów, by wrócić do sportu (który porzuciłeś z różnych powodów,…

Czytaj dalej
6 maja
2019

Jak zmotywować się do ćwiczeń? TOP 10 wskazów...

Mięciutka kanapa wzywa, a Ty, zmęczony po ciężkim dniu pracy, walczysz z pokusą obejrzenia 128.…

Czytaj dalej