19 marca
2019

Jak mogę schudnąć, uprawiając sport?

Według danych WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) co trzeci człowiek na świecie ma nadwagę. Wiąże się…

Czytaj dalej
17 marca
2019

Jakie sporty są dobre dla seniorów?

Starsi ludzie, którzy regularnie wykonują ćwiczenia fizyczne lub uprawiają sport, spowalniają proces starzenia i poprawiają…

Czytaj dalej
15 marca
2019

Sport każdego dnia? Jaki to ma sens?

Gdy ludzie zaczynają uprawiać sport, mają tendencję do przesady, bo chcą osiągnąć efekty najszybciej, jak…

Czytaj dalej