x
ZADAJ PYTANIE
Masz jakieś pytanie? Zadaj je autorowi?
WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU
Mam nadzieje, że wiesz o tym, iż pływanie to pierwsza dyscyplina sportu, którą może uprawiać Twoje dziecko. Coraz więcej mówi się o porodach w wodzie, właśnie z powodu mniejszego stresu związanego z nagłą zmianą środowiska. Jaki wpływ ma pływanie na rozwój dziecka? Tego dowiesz się z dzisiejszego artykułu.
Naukę w basenie można zacząć już od około trzeciego miesiąca życia noworodka, zdobywa ono wtedy między innymi odporność na bodźce (takie jak np.: dźwięk, światło) oraz trzyma główkę. Dzieci w tym wieku posiadają tak zwany instynkt życia płodowego. Polega on na bezwarunkowym wstrzymywaniu powietrza, będąc pod wodą. Instynkt ten zanika około szóstego miesiąca. Używany i doskonalony pomaga w dalszej nauce nurkowania bez obaw o lęk. Oto pierwszy przykład zalety — brak lęku przed nurkowaniem.
Skupiając się na sferze wewnętrznej, korzyści jest o wiele więcej. Woda ma wpływ na układ nerwowy. Stymuluje nasze receptory na skórze, poprzez delikatny masaż wodą. Ciało jest rozluźnione, odciążone i ułożone w innej pozycji.
Wspomaga rozwój intelektualny poprzez nowe doświadczenia i doznania. Rozwija zmysł równowagi (falowanie wody stymuluje ośrodek równowagi w mózgu, dając lepsze poczucie balansu) i poczucie głębi. Dzięki temu, że wszystko odbywa się w wodzie (czyli w nieco innych, utrudnionych warunkach) mamy do czynienia z szybszymi postępami.
Podczas pływania dotleniamy krew, krąży ona szybciej, a wszystkie składniki krwi są silniejsze. Basen polecany jest również dla astmatyków. Już po dwóch miesiącach regularnych zajęć oskrzela zaczynają lepiej pracować, zmniejszając ataki kaszlu i duszności.
Dodatkowo temperatura wody w basenie jest niższa niż temperatura naszego ciała, przez co w organizmie zachodzi proces termoregulacji. Tak zwane hartowanie jest jednym ze starszych sposobów na zdobycie odporności. Sprawia, że organizm inaczej gospodaruje ciepłem. Polega to na zwiększeniu wytrzymałości na zmienne warunki atmosferyczne, które uważane są za najczęstszą przyczynę przeziębień.
Przechodzimy do sfery ciała, czyli do układu mięśniowego. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, która przychodzi nam na myśl o sporcie. Pływanie buduje i rzeźbi sylwetkę, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, dodatkowo pobudza do działania stawy bez obciążania ich.
Wzmocnione mięśnie kręgosłupa dobrze podtrzymują szkielet, co zmniejsza wady postawy u dzieci. Jeżeli natomiast wada postawy już nastąpiła, korekcja poprzez zajęcia z pływania jest wskazana z tego samego powodu — wzmocnienie mięśni kręgosłupa.
Rozwój motoryki dużej (zaangażowanie całego ciała) i małej (praca rąk, dłoni, palców) pozwala dziecku o późniejszy lepszy rozwój w przedszkolu/szkole. Różne ćwiczenia i zabawy zlecane przez instruktorów na zajęciach, jak chwytanie zabawek w wodzie, utrzymywanie się na powierzchni, koordynacja przy użyciu obu rąk. Zabawy te rozwijają motorykę dziecka, pomagając przy późniejszej nauce na przykład rysowania i pisania.
Uczęszczając na zajęcia z pływania, dziecko buduje swoje cechy osobowości takie jak samodzielność, dyscyplina, organizacja czasu, odwaga i systematyczność. W późniejszych etapach rozwoju cechy te są mocno pożądane do lepszych efektów w nauce oraz życiu codziennym.
Jak widać, wpływ nauki pływania na rozwój dziecka jest ogromny. Pływanie wpływa prawie na każdą płaszczyznę życia dziecka, kształtuje w nim pozytywne cechy oraz buduje jego odporność, oraz układ mięśniowy. Tak naprawdę zalet jest o wiele więcej, dlatego kontakt z wodą można praktykować nawet wśród noworodków. W niezbędny sprzęt do pływania u dzieci możesz zaopatrzyć się w sklepach stacjonarnych oraz w sklepie internetowym Decathlon.
Koniecznie sprawdź: akcesoria do pływania dla dzieci
