Squash to bardzo dynamiczna gra, której może spróbować każdy, kto lubi aktywność fizyczną. Przygodę z tą dyscypliną najlepiej rozpocząć pod okiem trenera, który potrafi dobrze wprowadzić w tajniki squasha. Wybierając się na pierwszy trening, warto się do niego dobrze przygotować. Nie tylko mentalnie, ale również – a może przede wszystkim – pod kątem sprzętu czy stroju.
Jaki sprzęt do squasha przyda się początkującemu
graczowi?
Jeśli chcesz sprawdzić, jak
wygląda gra w squasha, na samym początku nie musisz kupować całego niezbędnego
sprzętu. Jeśli udajesz się do klubu na trening lub towarzyską grę ze znajomym
czy znajomą, w większości miejsc możesz wypożyczyć rakietę i piłki. Wystarczy
zatem, że zabierzesz z domu sportowe obuwie (koniecznie takie, które nie będzie
rysowało i zostawiało śladów na parkiecie kortu), strój sportowy (najlepiej
składający się z krótkiej koszulki i krótkich spodenek), ręcznik i butelkę
wody.
Squash to
twoja nowa pasja? Czas wybrać i kupić właściwy sprzęt!
Jeśli po pierwszych treningach
squash okaże się formą aktywności, którą masz zamiar kontynuować w dłuższej
perspektywie, warto zaopatrzyć się we własny sprzęt i profesjonalne ubranie.
Oczywiście możesz kupić to, co potrzebne, jeszcze przed premierowym treningiem
squasha, ale jeśli okazałoby się, że to nie jest sport dla ciebie, byłaby to
zwyczajna strata pieniędzy. Poniżej przedstawiamy listę rzeczy, które powinna
posiadać każda osoba regularnie grająca w squasha, niezależnie od poziomu
zaawansowania:
rakieta do squasha –
większość rakiet waży od około 110 do 180 gramów. Osoby początkujące powinny
wybierać sprzęt z górnego zakresu wagowego tj. od 150 do 180 gramów (np. OPFEEL SR 160 2019[1] ). Ciężka rakieta pozwala na nadawanie większej siły, co jest ważne w początkowym etapie nauki. Taka
rama jest jednak mało manewrowa i po zdobyciu większych umiejętności wskazana
jest wymiana na lżejszy model przeznaczony dla bardziej zaawansowanych osób.
Takimi rakietami są m.in. Dunlop Sonic Core
Revelation 135[2] czy Tecnifibre
CARBOFLEX 125 CANNONBALL[3] . Oprócz wagi liczą się też inne czynniki. Tutaj
przeczytasz więcej o tym, jak prawidłowo dobrać rakietę do squasha;
buty do squasha –
modele stworzone specjalnie do squasha są bardzo wytrzymałe. Poza tym powinny
charakteryzować się dobrą przyczepnością i tym, że podeszwa buta nie pozostawia
czarnych śladów na parkiecie (aby mieć pewność, że tak jest, warto sprawdzić,
czy buty posiadają oznaczenie „non marking”). Z racji tego, że squash jest dynamiczną grą, w której
nie brakuje biegania i doskoków, buty powinny być po prostu wygodne. W innym
przypadku trudno będzie skupić się na grze. Zawodnikom na początkowym etapie
wystarczy podstawowe, tanie obuwie jak np. Perfly BS 190[4] czy Perfly BS530[5] . Grając na wyższym poziomie, kiedy gra jest szybsza i
bardziej intensywna, potrzebne będą wyższe modele. Dobre opinie mają buty do
squasha Asics, jak FASTBALL 3[6] czy GEL-COURT HUNTER 2[7] ;
piłki do squasha –
są klasyfikowane ze względu na szybkość i wysokość odbicia. Dla początkujących
graczy polecane są piłki szybkie, które
odbijają się wyżej, co ułatwia grę. Poszukując piłek na pierwszy trening, warto
zwrócić uwagę na oznaczenia. Najlepiej wybierać piłki bez kropek (np. OPFEEL SB100 Initiation[8] ) lub z jedną niebieską kropką. Piłki treningowe są
oznaczone jedną czerwoną kropką, natomiast jedna żółta kropka oznacza piłki dla
zaawansowanych zawodników. Wszystkie wymienione piłki są szybsze niż profesjonalne, turniejowe piłki z oznaczeniami dwóch żółtych
kropek.
Poza rakietą, butami i piłkami
warto też kupić okulary ochronne, które zabezpieczą gałki
oczne w czasie gry. Warto bowiem pamiętać, że piłeczka odbija się z dużą siłą i
prędkością, a bezpieczeństwo na korcie jest najważniejsze.
