WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Jak prawidłowo wyregulować plecak? 6 prostych kroków regulacyjnych plecaka!

08 maj 2018
#PORADY

Czy jesteś pewien, że wiesz, jak prawidłowo dopasować plecak turystyczny? Chciałbyś wiedzieć jak regulować szelki w plecaku? Dowiedz się, jak wyregulować plecak, aby noszenie go było jak najwygodniejsze!

1: ZAŁÓŻ WYPEŁNIONY PLECAK NA PLECY, POLUZUJ WSZYSTKIE PASKI REGULACYJNE

Ten manewr pozwala znaleźć własny wygodny sposób noszenia plecaka bez wstępnych regulacji. Upewnij się, że obciążenie plecaka jest prawidłowo rozłożone

2: ZAPNIJ PAS BIODROWY

Umieść pas na wysokości bioder, u góry pośladków ściągnij go, aż poczujesz, że jest mocno dopięty.

Fot 1. Materiał własny | Pamiętaj o pasie biodrowym
Fot 1. Materiał własny | Pamiętaj o pasie biodrowym

Jeśli pas jest prawidłowo ściągnięty i znajduje się w dobrym miejscu, powinieneś czuć mniejszy ciężar na ramionach. Ułatwia to noszenie ciężkiego plecaka.

3: POLUZUJ SZELKI

Ten etap jest ważny, ponieważ często chcemy wyregulować plecak jak najwyżej. Jest to błąd, gdyż cały ciężar plecaka spoczywać będzie na ramionach, a powinien być rozłożony między ramiona a biodra.

4: DOPASUJ WYSOKOŚĆ TYŁU PLECAKA

Niektóre plecaki posiadają regulowany tył. Jeśli Twój plecak ma taką opcję, dopasuj wysokość plecaka.

5: ŚCIĄGNIJ PASEK PIERSIOWY

Uwaga, nie ściągaj go za mocno, aby nie utrudniał oddychania. Pasek ten służy do stabilizacji plecaka podczas marszu.

Fot 2. Materiał własny | Pamiętaj, by nie ściągnąć paska piersiowego za mocno
Fot 2. Materiał własny | Pamiętaj, by nie ściągnąć paska piersiowego za mocno

W zależności od modelu plecaka, pasek ten może mieć regulowaną wysokość, aby „uwolnić” klatkę piersiową i zapewnić maksymalny komfort.

6: ŚCIĄGNIJ PASKI ODCIĄŻAJĄCE

Paski odciążające umożliwiają dociągnięcie plecaka do ramion, co zapewnia większy komfort noszenia. Plecak jest wtedy lepiej podtrzymywany.

Nie zapomnij: nigdy nie noś ciężaru większego niż 25% Twojej wagi! Nawet najlepszy plecak z doskonałą regulacją może zrobić krzywdę, gdy jest zbyt ciężki. Dzieci mogą nosić jedynie 10-15% swojej wagi.

Jeśli wychodzisz na kilka godzin z małym plecakiem, wybierz model z pasem brzusznym.

Etapy pozostają te same. Jeśli Twój plecak posiada pas brzuszny, wyreguluj szelki tak, aby dół plecaka znajdował się na wysokości bioder: nie za nisko na pośladkach ani za wysoko na plecach.

Ważne jest też, aby dobrze rozłożyć ciężar ekwipunku, nawet w najmniejszym plecaku. Ustaw szelki tak, jak lubisz. Najważniejsze, aby nie zakładać plecaka za wysoko. Trzeba rozłożyć ciężar pomiędzy ramiona, plecy i biodra, a nie obciążać całością tylko górę pleców.

Teraz, gdy Twój plecak został wyregulowany, możesz wyruszać na wędrówkę! 🙂

Widzimy się na szlaku!

Zobacz NASZE PLECAKI DO TURYSTYKI GÓRSKIEJ  i znajdź idealny model dla siebie 🙂

Polub artykuł
Komentarze Chmurka komentarza
Udostępnij
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE ARTYKUŁY

TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

TOP 20 najciekawszych miejsc na Mazurach

TOP 20 najciekawszych miejsc na Mazurach
TURYSTYKA / TREKKING

Karpaty w Polsce. Jakie pasma górskie Karpat warto zwiedzić w kraju?

Karpaty w Polsce. Jakie pasma górskie Karpat warto zwiedzić w kraju?
TURYSTYKA / TREKKING

Zamek w Mosznej - historia i legendy. Poznaj historie o zamku w Mosznej!

Zamek w Mosznej - historia i legendy. Poznaj historie o zamku w Mosznej!

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu