12 lutego
2019

Jak wybrać rower stacjonarny?

Rozważasz zakup rowerka? Sprawdź na co zwrócić uwagę i jak czytać ich parametry!

Czytaj dalej
12 lutego
2019

Rozgrzewka przed treningiem siłowym

Czy trucht przed treningiem jest wystarczający? Jakie ćwiczenia wykonywać? A może zrezygnować z rozgrzewki na…

Czytaj dalej
11 lutego
2019

Chcesz zobaczyć efekty treningu? Rób cardio z g...

Wybierasz trening na bieżni lub masz stepper w domu i po ciężkim treningu nie chudniesz?…

Czytaj dalej