15 października
2018

Ćwiczenia z własnym ciężarem - test akcesorió...

Od pewnego czasu stałam się wielką zwolenniczką ćwiczeń z własnym ciężarem ciała, czyli cross treningu…

Czytaj dalej
11 października
2018

Rolowanie - czyli o magicznej regeneracji

Kilka lat temu pojawiło się wielkie „bum” na rolery. Gdy trenowałam wyczynowo, a było to…

Czytaj dalej
10 października
2018

Trening siłowy dla kobiet – fakty i mity

Chcesz zrobić piękne pośladki, wyrzeźbić brzuch, czy talię? Idąc na siłownię, kierujesz się do strefy…

Czytaj dalej