WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Sportowcy jednak czas liczą. Przegląd zegarków sportowych

19 grudzień 2019
#SPRZĘT

Znane polskie powiedzenie mówi, że „szczęśliwi czasu nie liczą”. Niby ciężko z nim dyskutować, bo niesie w sobie wiele prawdy. Podczas wakacyjnych wojaży, spotkań w doborowym towarzystwie czy podczas wielu innych przyjemnych zajęć, rzadko spoglądamy na upływający czas. Zupełnie inaczej sytuacja wygląda gdy stoimy w porannych korkach czy uczestniczymy w zajęciach, które delikatnie rzecz mówiąc nie są zbyt pasonujące. Wtedy na zegarek spoglądamy non stop, a i tak mamy wrażenie, że czas zatrzymał się w miejscu. Jednak ze sportowego punktu widzenia wyglada to inaczej. Sportowcy to jedna z grup społecznych, która oddając się swojej ulubionej formie aktywności i sportowej pasji, czas jednak liczy. I daje im to szczęście!


Czas a rywalizacja sportowa

Historia sportu zna wiele przykładów kiedy kilka sekund (a nawet setnych częsci sekundy) jednych prowadziły na szczyt, a inni musieli przez to przełknąć gorycz porażki (taki jest sport, ktoś musi wygrać). Czas jest niezwykle istotny w rywalizacji sportowej. Jedni  walczą, żeby dany dystans  pokonać jak najszybciej (biegacze, rowerzyści, łyżwiarze, żużlowcy itp.), inni podemują rywalizację w określonych ramach  czasowych (piłkarze, koszykarze, hokeiści, bokserzy).

Jednym z najbardziej emocjonujących wydarzeń w tym roku, w którym przełamywano kolejne bariery czasowe, było pokazanie, że można przebiec dystans maratoński poniżej 2 godzin i udało się to osiągnąć. Tutaj czas grał ważną rolę i wszystko zaplanowane było tak, aby osiągnąć ten nieprawdopodobny wyczyn.

Pasjonacji różnych dziedzin sportowych inaczej patrzą na jednostkę czasu. Dla jednych wysiłek podczas zawodów czasami trwa kilka sekund (ciężarowcy, skoczkowie narciarscy, sprinterzy), dla innych trwa o wiele dłużej (biegi narciarskie, jazda na rowerze, biegi maratońskie), jednak okres przygotowań każdemu z nich zajmuje sporo czasu i wiele ogromnego wysiłku, a podczas przygotowań niezwykle pomocne im są zegarki sportowe.

Czas i jego zastosowania podczas treningu

Podczas treningu sportowego w opisywanych modelach zegarków sportowych możemy mierzyć czas na różne sposoby. Przede wszystkim to czas trwania całego wysiłku, możemy zaplanować np. 30 minut biegu, jazdę na rowerze stacjonarnym, do tego zazwyczaj służy nam stoper.

Zegarki sportowe dają również możliwość zaprogramowania treningów interwałowych, gdzie możemy zawrzeć np. czas rozgrzewki, czas ćwiczenia, czas regeneracji, ale także zaplanować liczbę powtórzeń, serii, czy czas odpoczynku pomiędzy seriami.

Timer (czyli odliczanie czasu wstecz do 0) jest na przykład szczególnie przydatny podczas zawodów żeglarskich, gdzie przed startem najpierw słyszymy sygnał ostrzegawczy i musimy obliczyć 5 minut do startu.

Zegarki sportowe i ich funkcje

Podstawowe zegarki sportowe w sieci Decathlon (nie mówię o zegarkach z pomiarem tętna, dystansu i bardziej rozbudowanych możliwościach treningowych) zapewniają nam przede wszystkim takie funkcje jak:

– pokazywanie godziny i daty
– alarm,
– wodoodporność,
– stoper,
– podświetlenie (dostępne w większości modeli),
– timer (dostępny w większości modeli),
– wymienne paski (tylko niektóre modele),
– planowanie treningów interwałowych (niektóre modele),
– 2 strefy czasowe ( tylko jeden model).

Dostępne funkcje w wybranych modelach zostaną opisane przy prezentacji danego zegarka.

Zegarek Kalenji W100

Podstawowy model w naszej ofercie. Mierzone parametry tego zegarka to godzina, data oraz stoper. Można powiedzieć, że pokazuje godzinę oraz daje możliwość prostego monitorowania czasu podczas  treningu.  Zegarek jest woodoporny, a więc śmiało można z nim pływać na basenie (jest odporny na wodę chlorowaną ), a także w morzu (odporny na morską).  Zegarek występuje w dwóch rozmiarach (różniących się między sobą wielkością wyświetlacza oraz szerokością paska). Zegarek nie posiada podświetlenia, timera, ani możliwości programowania treningów interwałowych.

Fot 1. Materiał własny

Plusy:
– cena,
– wodoodporność,
– data,
– stoper,
– łatwa obsługa (tylko 2 przyciski).

Minusy:
– brak podświetlenia,
– brak timera,
– tylko jedna wersja kolorystyczna (czarna),
– brak wymiennych pasków.

Podsumowując, można powiedzieć, że to prosty zegarek odpowiedni dla tych którzy na bieżąco chcą monitorować czas a odmierzanie czasu stoperem podczas aktywności fizycznej jest dla nich w zupełności wystarczające.

Zegarek Kalenji W200

To zegarek który prezentuje się dużo weselej ze względu na bogatą gamę kolorystyczną (każdy powinien znaleźć kolor, który podpasuje pod jego gust a z doświadczenia wiem, że czasami sprawia to spory problem). Zegarek nadal występuje w dwóch rozmiarach (więc zarówno dzieci, kobiety czy mężczyźni powinni znaleźć rozmiar odpowiadający im nabardziej).  Zegarek wskazuje godzinę (ciężko byłoby żeby jej nie wskazywał), datę , alarm, posiada także podświetlany ekran (dzięki czemu możemy śledzić ubiegający czas o każdej porze). Zegarek nadal jest wodoodporny (do 5 ATM), a z przycisków można śmiało korzystać pod wodą. Zegarek posiada również stoper oraz timer, które mogą być przydatne w różnych dziedzinach sportu (na przykład timer i jego zastosowanie w regatach żeglarskich).

Fot 2. Materiał własny

Plusy:
– cena (nadal wysoka jakość i niska cena),
– wodoodporność,
– alarm,
– timer i stoper,
– wodoodporność,
– 2 rozmiary,
– gama kolorystyczna,
– podświetlenie.

Minusy:                                 
– brak wymiennych pasków.

Podsumowanie: Myślę, że zegarek jest bardzo atrakcyjny cenowo i wizualnie.  Podświetlenie oraz timer, których nie mieliśmy w poprzednim modelu zwiększają możliwości zaplanowania treningu i śledzenie go o każdej porze, a nie tylko wtedy gdy jest jasno.

Zegarek Kalenji W500

Kolejny model w stajni zegaków marki Kalenji. Zegarki te charakteryzują się systemem zwanym Swip System umożliwiający szybką wymianę paska bez użycia narzędzi. Oprócz tego dochodzi nam timer z 4 odzielnymi czasami umożliwiającymi bardziej zaawansowane programowanie treningów (np. czas rozgrzewki, czas wysiłku, czas odpoczynku oraz czas na wyciszenie (schłodzenie organizmu) oraz liczbę powtórzeń – aż do 99 razy). Warto wspomnieć, że o przejściu do kolenej fazy treningu informowani  jesteśmy sygnałem dźwiękowym. Oczywiście jak w poprzednich modelach zegarek jest wodoodporny (do 5 ATM) i odporny na wodę chlorowaną i morską, posiada również alarm, datę oraz podświetlany ekran  i  stoper.

Fot 3. Materiał własny

 Plusy:
– nadal cena,
– woododporność,
-wymienne paski,
– timer z 4 odzielnymi czasami,
-data, alarm,
-podświetlenie.

Minusy:
– nawigacja po menu początkowo wydaje się skomplikowana,
– podświetlenie tarczy cięzkie do ocenienia w sklepie.

Podsumowanie: Zegarek ten daje możliwości układania bardziej złożonych treningów (możliwość programowania wielu powtórzeń) oraz możliwość wymieniania pasków to niewątpliwe atuty tych urządzeń. Myślę, że to bardzo przydatny sprzęt dla wielbicieli biegów, ćwiczeń na siłowni oraz wielu innych aktywności fizycznych, gdzie trening interwałowy pełni ważną rolę podczas uprawiania sportu i przygotowań do startów. Dodam również, że zegarek występuje w wersji z okrągłą oraz kwadratową tarczą.

Zegarek Kalenji W700 XC

Kolejny z modeli zegarków dostępnych w sieci Decathlon. Sprzęt ten charakteryzuję się większą skalą wodoodporności (do 10 ATM), jest także bardziej wytrzymały dzięki konstrukcji odpornej na uderzenia. W zegarku nadal można w prosty sposób wymienić paski dzięki wspomnianej wcześniej opcji Swip System. Ten pomocny w treningu gadżet nadal posiada podświetlany ekran, alarm czy datę. Pomocne w bardziej zawansowanych treningach będą również stoper oraz timer z 4 interwałami. Zegarek posiada tak naprawdę te same funkcje, co przed chwilą opisywany model Kalenji W500, różnice to większa skala wodoodporności oraz bardziej wytrzymała konstrukcja.

Fot 4. Materiał własny

Plusy:
– cena,
– większa skala wodoodporności (10 ATM),
– wytrzymała konstrukcja,
– podświetlenie,
– wymienne paski,
– data, alarm,
– stoper i timer z 4 interwałami.

Minusy:
– tylko jeden rozmiar zegarka (w poprzednich modelach mieliśmy dostępne zegarki w dwóch rozmiarach).

Podsumowanie: Zegarek ten powinien znaleźć swoich fanów wśród wielbicieli sportów wodnych (nawet nurkowania ze względu na wysoką skalę wodoodporności). Bardziej wytrzymała konstrukcja również powinna być dużym plusem.

Zegarek Kalenji W900

Ostatnim modelem z opisywanych zegarków będzie model Kalenji W900. W urządzeniu tym możemy ustawić aż 5 timerów z oddzielnymi czasami do planowania różnych sesji treningowych. Ten sprzęt wyposażony jest również w szkiełko mineralne na wyświetlaczu, które jest bardziej odporne na zarysowania. Mierzone parametry przez ten zegarek to ponadto stoper, alarm  i data. Zegarek nadaje się do uprawiania sportów wodnych zarówno w basenie, jak i w otwartym akwenie morskim. Zegarek pozwala tworzyć rozbudowane treningi interwałowe pozwalając ustawić takie parametry jak:

– czas rozgrzewki (WARM UP),
– czas przyspieszenia / szybkie ćwiczenia (RUN),
– czas regeneracji / powoli wykonywane ćwiczenia (REST),
– liczba powtórzeń (REPEAT),
– liczba serii ćwiczeń RUN+REST (SERIE),
– czas odpoczynku pomiędzy seriami (BREAK),
– czas regeneracji (COOL).

Plusy:
– cena,
– podświetlenie,
– wodoodporność,
– mieneralne szkiełko na wyświetlaczu odporne na zarysowania,
– wymienne paski,
– możliwość zaplanowania treningów interwałowych ( 5 timerów).

Minusy:
– zegarek tylko w jednym rozmiarze.

Fot 5. Materiał własny

Podsumowanie: Ten najbardziej zawansowany z przedstawianych zegarków daje jeszcze większe możliwości dzięki opcjii programowania zaawansowanych treningów interwałowych. Mineralne szkiełko na wyświetlaczu sprawia, że jest bardziej wytrzymały i odporny na zarysowania.

Który Ty wybierzesz?

Decyzję pozostawiam Tobie. To od Ciebie i od Twoich potrzeb zależy, który zegarek będzie odpowiadał Ci najbardziej.  W razie dodatkowych pytań poproś o pomoc doradcy sportowego w sklepie. Powodzenia w Twoich sportowych celach i marzeniach! 🙂

Tomasz Żmudzki Decathlon Kartuska
Na co dzień możesz mnie spotkać w sklepie Decathlon Kartuska w Gdańsku – chętnie podpowiem nie tylko na temat sprzętu biegowego, ale również doradzę nieco w kwestii treningu. Jestem wielokrotnym finalistą Mistrzostw Polski w chodzie sportowym na różnych dystansach i w różnych kategoriach wiekowych (miejsca 5-8). Za swój największy sukces uważam uzyskanie minima na Mistrzostwa Europy Juniorów na dystansie 10 km w 2009 roku. Możesz również skontaktować się ze mną mailowo: tomasz.zmudzki@decathlon.com. Do zobaczenia na zawodach biegowych!
ZOBACZ WSZYSTKIE ARTYKUŁY
Na co dzień możesz mnie spotkać w sklepie Decathlon Kartuska w Gdańsku – chętnie podpowiem nie tylko na temat sprzętu biegowego, ale również doradzę nieco w kwestii treningu. Jestem wielokrotnym finalistą Mistrzostw Polski w chodzie sportowym na różnych dystansach i w różnych kategoriach wiekowych (miejsca 5-8). Za swój największy sukces uważam uzyskanie minima na Mistrzostwa Europy Juniorów na dystansie 10 km w 2009 roku. Możesz również skontaktować się ze mną mailowo: tomasz.zmudzki@decathlon.com. Do zobaczenia na zawodach biegowych!
ZOBACZ WSZYSTKIE ARTYKUŁY
Polub artykuł
Komentarze Chmurka komentarza
Udostępnij
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE ARTYKUŁY

BIEGANIE

4 ćwiczenia dla biegacza - zadbaj o formę!

4 ćwiczenia dla biegacza - zadbaj o formę!
BIEGANIE, SPORT W ŻYCIU

Oddychaj bez przeszkód, pokonaj alergię

Oddychaj bez przeszkód, pokonaj alergię
BIEGANIE

Buty do biegania Kiprun. Sprawdź, które wybrać!

Buty do biegania Kiprun. Sprawdź, które wybrać!

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu