WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Gimnastyka i pilates

OSTATNIE ARTYKUŁY
GIMNASTYKA I PILATES

Obręcz oporowa do pilatesu - dlaczego jest skuteczna?

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu

Pochodzący z języka greckiego wyraz „gimnastyka” oznacza trening sportowy. Znana była ona wszystkim cywilizacjom na Ziemi, ale występowała w różnych formach. Pierwsze nowożytne systemy gimnastyczne powstały w Europie już w XVIII wieku. Zestawy ćwiczeń gimnastycznych tworzono wówczas oddzielnie dla chłopców, dziewczynek i dorosłych. Na płaszczyźnie sportu zawodowego gimnastyka podzielona jest na szereg dyscyplin. Do dyscyplin olimpijskich zalicza się m.in. gimnastykę sportową, gimnastykę akrobatyczną i gimnastykę artystyczną.

Inną aktywnością sportową jest pilates, który został opracowany na początku XX wieku przez Josefa Pilatesa. To specjalny rodzaj treningu stworzonego z myślą o intensywnym rozciągnięciu oraz uelastycznieniu możliwie wszystkich mięśni ciała. Obecnie pilates popularny jest zwłaszcza wśród kobiet. Bywa łączony z innymi rodzajami treningów i ćwiczeń – gimnastyką, aerobikiem, fitnessem i zumbą. Ćwiczenia pilates wiele czerpią od systemów jogicznych i baletu.