14 listopada
2018

Poznaj moc gimnastyki

Czy chciałabyś po zaledwie kilku treningach móc bez większego wysiłku sięgnąć palców u stóp przy…

Czytaj dalej
9 listopada
2018

Pilates i płaski brzuch: ćwicz mięsień poprzec...

Metoda Pilatesa to łagodny sposób na efektywne wzmocnienie mięśni, zrzucenie oponki i poprawę postawy. Wyjaśnię,…

Czytaj dalej
24 października
2018

Próbowałaś już zajęć pilatesu? Poznaj jego z...

Mimo że pilates ma już prawie 100 lat, zupełnie tego po nim nie widać –…

Czytaj dalej