WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Sport w życiu

OSTATNIE ARTYKUŁY
SPORT W ŻYCIU

Psychologia sportu — czym jest, jak może pomóc w lepszych osiągnięciach?

NARCIARSTWO, TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Odzież z membraną - jak prać i impregnować?

Odzież z membraną - jak prać i impregnować?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Nosidełko turystyczne — kiedy wybrać, od jakiego wieku dziecka?

Nosidełko turystyczne — kiedy wybrać, od jakiego wieku dziecka?
SPORT W ŻYCIU

Sprawdzone sposoby na aktywny wypoczynek w wolnym czasie

Sprawdzone sposoby na aktywny wypoczynek w wolnym czasie
SPORT W ŻYCIU

Sporty letnie — jaki sport warto uprawiać latem?

Sporty letnie — jaki sport warto uprawiać latem?
FITNESS, SPORT W ŻYCIU

Motywacja do treningu – 5 sposobów na motywację treningową

Motywacja do treningu – 5 sposobów na motywację treningową
SPORT W ŻYCIU

Jak ważna jest motywacja w sporcie?

Jak ważna jest motywacja w sporcie?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Kompas — co to jest, jaki wybrać, jak korzystać z kompasu?

Kompas — co to jest, jaki wybrać, jak korzystać z kompasu?
DLA RODZICÓW, SPORT W ŻYCIU

Frisbee — jak wybrać i prawidłowo rzucać frisbee?

Frisbee — jak wybrać i prawidłowo rzucać frisbee?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Bidon z filtrem – podstawa podróżniczego wyposażenia

Bidon z filtrem – podstawa podróżniczego wyposażenia
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Turystyka piesza - co to jest, jakie są zalety pieszych wędrówek?

Turystyka piesza - co to jest, jakie są zalety pieszych wędrówek?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Backpacking - czym jest? Poradnik dla początkującego backpackera

Backpacking - czym jest? Poradnik dla początkującego backpackera
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

TOP 20 najciekawszych miejsc na Mazurach

TOP 20 najciekawszych miejsc na Mazurach
BIEGANIE, SPORT W ŻYCIU

Słuchawki Huawei FreeBuds 4i - recenzja słuchawek sportowych!

Słuchawki Huawei FreeBuds 4i - recenzja słuchawek sportowych!
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne zimą?

Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne zimą?
BIEGANIE, SPORT W ŻYCIU

Jaki zegarek sportowy? Test zegarka Huawei Watch GT2

Jaki zegarek sportowy? Test zegarka Huawei Watch GT2
SPORT W ŻYCIU

Jak podnieść odporność? Sposoby na wzmocnienie odporności

Jak podnieść odporność? Sposoby na wzmocnienie odporności
BIEGANIE, SPORT W ŻYCIU

Jaki smartwatch dla sportowców wybrać? Recenzja Huawei Watch GT 2 Pro

Jaki smartwatch dla sportowców wybrać? Recenzja Huawei Watch GT 2 Pro
DLA RODZICÓW, SPORT W ŻYCIU

Ferie w mieście - co robić zimą z dziećmi?

Ferie w mieście - co robić zimą z dziećmi?

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu

Powszechnie uważa się, że sport to zdrowie. Trudno się temu dziwić – aktywność fizyczna odpowiada za obniżenie poziomu cukru we krwi, pełni funkcje regulujące w procesach metabolicznych, obniża ciśnienie tętnicze krwi, zapobiega osteoporozie, a nawet wzmacnia system odpornościowy człowieka. Oprócz tego dobra kondycja zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania różnego rodzaju nowotworów. Sport w życiu jest zatem polecany zarówno dzieciom, młodym osobom, jak i tych, które są w starszym wieku!

Nie każdy sport sportowi równy. Istnieją dyscypliny bardziej urazowe i te mniej. Powszechnie zaleca się jednak znalezienie czasu na podstawową aktywność fizyczną każdego dnia. Może to być np. aerobik, fitness, ćwiczenia wytrzymałościowe, kondycyjne czy fizyczne. Nawet jazda na rowerze ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Nie tylko zwiększa wytrzymałość mięśniową, ale chroni też przez zmianami miażdżycowymi. Wysiłek fizyczne pobudza produkcję endorfin, dzięki czemu każdy może zyskać lepsze samopoczucie.