WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Boks

OSTATNIE ARTYKUŁY
BOKS

Bieg bokserski — co daje to ćwiczenie i jak je wykonywać?

BOKS

Spalanie kalorii w boksie czyli ile kcal możesz spalić podczas 60 minut trenignu bokserskiego?

Spalanie kalorii w boksie czyli ile kcal możesz spalić podczas 60 minut trenignu bokserskiego?
BOKS

Boks — co daje i dlaczego warto go trenować? Ile możesz spalić kalorii?

Boks — co daje i dlaczego warto go trenować? Ile możesz spalić kalorii?
BOKS

Jak dopasować ochraniacz na zęby?

Jak dopasować ochraniacz na zęby?
BOKS

Jak owinąć owijki bokserskie na nadgarstkach? Do czego służą bandaże bokserskie?

Jak owinąć owijki bokserskie na nadgarstkach? Do czego służą bandaże bokserskie?
BOKS

Jak prać rękawice bokserskie? Sposoby na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu po treningu

Jak prać rękawice bokserskie? Sposoby na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu po treningu
BOKS

Boks — zasady, rodzaje ciosów bokserskich

Boks — zasady, rodzaje ciosów bokserskich
BOKS

Jak zamontować worek bokserski w domu - montaż worka treningowego

Jak zamontować worek bokserski w domu - montaż worka treningowego
BOKS

Rodzaje ciosów w boksie - nazwy i technika podstawowych ciosów bokserskich

Rodzaje ciosów w boksie - nazwy i technika podstawowych ciosów bokserskich
BOKS

Jak trzymać gardę w boksie?

Jak trzymać gardę w boksie?
BOKS

Jak dobrać rękawice bokserskie dla początkujących: rodzaj, rozmiar i inne parametry

Jak dobrać rękawice bokserskie dla początkujących: rodzaj, rozmiar i inne parametry
BOKS

Kategorie wagowe w boksie - jakie są? Jak się je ustala?

Kategorie wagowe w boksie - jakie są? Jak się je ustala?
BOKS

Trening bokserski — jak trenować boks w warunkach domowych?

Trening bokserski — jak trenować boks w warunkach domowych?
BOKS

Pierwsza lekcja boksu - jak się przygotować?

Pierwsza lekcja boksu - jak się przygotować?
BOKS

Rodzaje boksu, które powinien znać każdy fan sportów walki

Rodzaje boksu, które powinien znać każdy fan sportów walki
BOKS

Jak efektywnie trenować boks? Worek treningowy to podstawa

Jak efektywnie trenować boks? Worek treningowy to podstawa
BOKS

Jak zwiększyć siłę ciosu? Bezpieczne ćwiczenia na cios bokserski w klubie

Jak zwiększyć siłę ciosu? Bezpieczne ćwiczenia na cios bokserski w klubie
BOKS

Kask bokserski: jak dobrać kask do boksu?

Kask bokserski: jak dobrać kask do boksu?
BOKS

Ćwiczenia z workiem treningowym

Ćwiczenia z workiem treningowym
BOKS

Boks dla kobiet — wzmocnienie kondycji i siły

Boks dla kobiet — wzmocnienie kondycji i siły

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu

Boks to sport walki, w którym dwóch przeciwników walczy ze sobą wyłącznie za pomocą pięści. Taka forma pojedynku znana była praktycznie „od zawsze”. Zachowane zostały liczne świadectwa potwierdzające nie tylko występowanie, ale organizowanie konkursów w walce na pięści w czasach przed naszą erą. Współczesne zasady zawodowego boksu zostały opracowane i opublikowane w połowie XIX wieku. W 1916 roku zmieniono je m.in. w zakresie skrócenia walk o mistrzostwo świata do 15 rund, trwających po trzy minuty każda. Następne skrócenie walk bokserskich – do 12 rund – miało miejsce w latach 80. XX wieku po tragicznej śmierci Kim Duk-koo.

Boks jest uważany za sport niebezpieczny ze względu na bardzo duże prawdopodobieństwo ryzyka doznania urazu. Mimo postępu technicznego i nowoczesnych sprzętów ochronnych stopień urazowości w boksie wciąż jest bardzo wysoki.

Pierwszym mistrzem świata ery nowoczesnej został John L. Sullivan w 1895 roku. Najwięcej, bo aż 27 razy, tytuł mistrzowski obronił pięściarz Joe Louis. Do najbardziej znanych bokserów świata należą m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson.