WYBIERZ DYSCYPLINĘ SPORTU

Sport w życiu

OSTATNIE ARTYKUŁY
SPORT W ŻYCIU

Jak spakować plecak ewakuacyjny? Podpowiadamy!

SPORT W ŻYCIU

Jak prać bieliznę termoaktywną żeby jej nie zniszczyć?

Jak prać bieliznę termoaktywną żeby jej nie zniszczyć?
SPORT W ŻYCIU

Jak prać kurtkę puchową?

Jak prać kurtkę puchową?
SPORT W ŻYCIU

Jak ubierać się zimą, by nie zmarznąć?

Jak ubierać się zimą, by nie zmarznąć?
SPORT W ŻYCIU

Odzież termoaktywna — jak działa i co to jest?

Odzież termoaktywna — jak działa i co to jest?
SPORT W ŻYCIU

Jaką bieliznę termoaktywną wybrać?

Jaką bieliznę termoaktywną wybrać?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Turystyka medyczna - najbardziej popularne kierunki

Turystyka medyczna - najbardziej popularne kierunki
SPORT W ŻYCIU

Psycholog sportowy a coach? Jakie są różnice? Kogo wybrać?

Psycholog sportowy a coach? Jakie są różnice? Kogo wybrać?
FIZJOTERAPIA, SPORT W ŻYCIU

Roller do mięśni — do czego służy, jak używać i jaki wybrać?

Roller do mięśni — do czego służy, jak używać i jaki wybrać?
SPORT W ŻYCIU

Trening mentalny – co to jest, jak pomaga w sporcie?

Trening mentalny – co to jest,  jak pomaga w sporcie?
NARCIARSTWO, SPORT W ŻYCIU

Skarpetki termoaktywne — jakie wybrać na zimę?

Skarpetki termoaktywne — jakie wybrać na zimę?
SPORT W ŻYCIU

Psychologia sportu — czym jest, jak może pomóc w lepszych osiągnięciach?

Psychologia sportu — czym jest, jak może pomóc w lepszych osiągnięciach?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Nosidełko turystyczne — od kiedy można nosić dziecko w nosidełku? I jak je wybrać?

Nosidełko turystyczne —  od kiedy można nosić dziecko w nosidełku? I jak je wybrać?
SPORT W ŻYCIU

Aktywny wypoczynek w Polsce - najlepsze propozycje

Aktywny wypoczynek w Polsce - najlepsze propozycje
SPORT W ŻYCIU

Sporty letnie — jaki sport warto uprawiać latem?

Sporty letnie — jaki sport warto uprawiać latem?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Kompas turystyczny — co to jest? Rodzaje kompasów

Kompas turystyczny — co to jest? Rodzaje kompasów
DLA RODZICÓW, SPORT W ŻYCIU

Frisbee — jak wybrać i prawidłowo rzucać dysk?

Frisbee — jak wybrać i prawidłowo rzucać dysk?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Bidon z filtrem – podstawa podróżniczego wyposażenia

Bidon z filtrem – podstawa podróżniczego wyposażenia
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Turystyka piesza - co to jest, jakie są zalety pieszych wędrówek?

Turystyka piesza - co to jest, jakie są zalety pieszych wędrówek?
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Backpacking - czym jest? Poradnik dla początkującego backpackera

Backpacking - czym jest? Poradnik dla początkującego backpackera
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

TOP 20 najciekawszych miejsc na Mazurach

TOP 20 najciekawszych miejsc na Mazurach
TURYSTYKA / TREKKING, SPORT W ŻYCIU

Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne zimą?

Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne zimą?
BIEGANIE, SPORT W ŻYCIU

Jaki zegarek sportowy? Test zegarka Huawei Watch GT2

Jaki zegarek sportowy? Test zegarka Huawei Watch GT2
DLA RODZICÓW, SPORT W ŻYCIU

Co można robić w ferie? Pomysły na aktywne ferie zimowe z dziećmi!

Co można robić w ferie? Pomysły na aktywne ferie zimowe z dziećmi!
FIZJOTERAPIA, SPORT W ŻYCIU

Naciągnięty mięsień barku - przyczyny, objawy i leczenie

Naciągnięty mięsień barku - przyczyny, objawy i leczenie
SPORT W ŻYCIU

Sport w ogrodzie? To nie tylko przydomowe boisko!

Sport w ogrodzie? To nie tylko przydomowe boisko!
SPORT W ŻYCIU

Dlaczego warto uprawiać sport? Poznaj najważniejsze powody zdrowotne!

Dlaczego warto uprawiać sport? Poznaj najważniejsze powody zdrowotne!
SPORT W ŻYCIU

Jaki sport uprawiać w domu?

Jaki sport uprawiać w domu?
SPORT W ŻYCIU

Sporty dobre na wieczór panieński i kawalerski

Sporty dobre na wieczór panieński i kawalerski
BIEGANIE, SPORT W ŻYCIU

Oddychaj bez przeszkód, pokonaj alergię

Oddychaj bez przeszkód, pokonaj alergię
SPORT W ŻYCIU

Jak uprawiać sport w mieście?

Jak uprawiać sport w mieście?
SPORT W ŻYCIU

Motywacja do rzucenia palenia – a może sport?

Motywacja do rzucenia palenia – a może sport?
DIETETYKA, SPORT W ŻYCIU

Ćwiczenia podczas okresu - podpowiadamy jak trenować i co jeść

Ćwiczenia podczas okresu - podpowiadamy jak trenować i co jeść
BIEGANIE, FITNESS, SPORT W ŻYCIU

Jak zmotywować się do ćwiczeń? TOP 10 wskazówek na motywację do ćwiczeń!

Jak zmotywować się do ćwiczeń? TOP 10 wskazówek na motywację do ćwiczeń!
SPORT W ŻYCIU

Definicja sportu: czym jest sport?

Definicja sportu: czym jest sport?
SPORT W ŻYCIU

Jaki sport pomaga pozbyć się tłuszczu z brzucha?

Jaki sport pomaga pozbyć się tłuszczu z brzucha?
FIZJOTERAPIA, SPORT W ŻYCIU

Sport podczas choroby – czy to dobry pomysł?

Sport podczas choroby – czy to dobry pomysł?

ŚLEDŹ
DECATHLONPOLSKA
NA INSTAGRAM

#SprawdzaSiewSporcie #SportzDecathlon #PasjaDoSportu

Powszechnie uważa się, że sport to zdrowie. Trudno się temu dziwić – aktywność fizyczna odpowiada za obniżenie poziomu cukru we krwi, pełni funkcje regulujące w procesach metabolicznych, obniża ciśnienie tętnicze krwi, zapobiega osteoporozie, a nawet wzmacnia system odpornościowy człowieka. Oprócz tego dobra kondycja zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania różnego rodzaju nowotworów. Sport w życiu jest zatem polecany zarówno dzieciom, młodym osobom, jak i tych, które są w starszym wieku!

Nie każdy sport sportowi równy. Istnieją dyscypliny bardziej urazowe i te mniej. Powszechnie zaleca się jednak znalezienie czasu na podstawową aktywność fizyczną każdego dnia. Może to być np. aerobik, fitness, ćwiczenia wytrzymałościowe, kondycyjne czy fizyczne. Nawet jazda na rowerze ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Nie tylko zwiększa wytrzymałość mięśniową, ale chroni też przez zmianami miażdżycowymi. Wysiłek fizyczne pobudza produkcję endorfin, dzięki czemu każdy może zyskać lepsze samopoczucie.